体重减了但是肚子下不去，腰腹赘肉多的姐妹，你们需要负重训练，用小哑铃，没有的先拿两瓶矿泉水代替 #居家锻炼 #瘦手臂 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #腰腹赘肉

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2025-10-01 18:27:45

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2025-12-14 11:19:51

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2025-09-12 11:56:29

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